Zatrzymaj się. Posłuchaj siebie.
W codziennym biegu łatwo zapomnieć, co naprawdę czujemy. Często zakładamy maski – silnej, zapracowanej, uśmiechniętej. Ale pod nimi toczy się cichy dialog, który domaga się uwagi. Refleksja to akt odwagi. To moment, w którym pozwalasz sobie poczuć – bez oceny, bez pośpiechu. To czas, kiedy możesz zadać sobie najprostsze, a zarazem najtrudniejsze pytanie: Jak naprawdę się mam? Tutaj znajdziesz przestrzeń, w której możesz się zatrzymać. Pomyśleć. Odnaleźć ciszę i wewnętrzny spokój – miejsce tylko dla siebie. A jeśli jesteś w Bydgoszczy i czujesz, że potrzebujesz wsparcia, pamiętaj: nie musisz iść tą drogą sama. Czasem właśnie od takiej refleksji zaczyna się pierwszy krok do terapii dla kobiet.
Znałam ból. I dlatego mogę towarzyszyć Ci w Twoim.
Przeszłam przez rozpad rodziny, samotne macierzyństwo, złamane serce. Doświadczyłam depresji, bulimii i uzależnienia od alkoholu. Potrafiłam ukrywać wszystko – nawet przed samą sobą. Choroby ciała, jak ZZSK czy fibromialgia, były tylko kolejnym etapem oddzielenia od siebie. Był moment, w którym moja poraniona dusza została schowana tak głęboko, że nie potrafiłam już do niej dotrzeć. Dopiero po długim czasie dostrzegłam światełko – maleńkie, migoczące, gdzieś w oddali. I poszłam w jego stronę. Odzyskałam siebie. Przytuliłam swoje wnętrze. I krok po kroku – z bólu i mroku – wracałam. To była moja droga do pokochania siebie od nowa. Dziś wiem, że ta droga jest możliwa. Dlatego mogę towarzyszyć kobietom w Bydgoszczy i wszędzie tam, gdzie czują się zagubione, samotne czy uwięzione w cierpieniu – tworząc bezpieczną przestrzeń terapii dla kobiet.
Tutaj zaczyna się rozmowa ze sobą
-
Czy spotka nas coś dobrego?
04/08/2026 | Refleksje
Czasami przyjaciółko nie spotyka Ciebie nic dobrego. Czasami mnie samej nie spotyka nic dobrego. Jednak po to Ty i ja jesteśmy dobrem, które spotyka innych. Na…
Przeczytaj artykuł -
Medytacja płynącego liścia
08/06/2026 | Refleksje
Usiądź wygodnie i przez kilka minut skup się na swoim oddechu. Następnie wyobraź sobie, że stoisz na brzegu spokojnego strumienia. Co pewien czas na powierzchnię wody…
Przeczytaj artykuł